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    健康科普

    • 2020老年健康宣傳周 | 掌握人體平衡規律 爭做老年“不倒翁”

      我國進入老齡化社會20年。放眼全球,目前中國是老齡人口最多的國家,已經超過一億人口。老年跌倒是一個全球性的重要公共衛生問題,跌倒后引起的各種并發癥及致殘等更是社會、家庭和老年人自身非常關注的重要話題。老年人容易跌倒的原因很多,其中平衡能力下降是重要原因之一。所謂人體平衡就是使身體在空間保持適宜…

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    • 2020老年健康宣傳周 | 跌倒是老年人首位傷害死因 警惕由藥物引發的跌倒

      跌倒對老年人來說,可產生一系列不容忽視的傷害,是老年人首位傷害死因。造成老年人跌倒的因素較多,其中藥物是引發跌倒的重要因素,藥物的種類、劑量、多種藥物聯用均可使跌倒風險增加,而通過藥物重整可以有效減少這種風險。哪些藥物可能引起跌倒?對于慢性病長期用藥,可能引起跌倒的藥物包括:作用于中樞神經系…

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    • 2020老年健康宣傳周 | 打造適老化環境 助力安全“不倒翁”

      跌倒是我國傷害死亡的第四位原因,65歲以上的老年人中則為首位。跌倒是老年人傷殘、失能和死亡的重要原因,嚴重影響老年人的生活質量,增加照護負擔。而老年人跌倒的發生并不是一種意外,而是存在潛在的諸多危險因素,通過適當的干預措施,跌倒是可以預防和控制的。老年人跌倒有一半以上發生在家中,因此居家環境的…

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    • 2020老年健康宣傳周 | 自我篩查老年人認知功能障礙 預防跌倒的發生

      前期跌倒預防系列內容中提到,跌倒與平衡功能、視覺障礙有密切關系,本期內容我們來了解認知功能和跌倒的關系,如何自我篩查和幫助身邊老年人識別認知功能障礙,如果可疑存在這方面問題如何去做?老年癡呆僅僅是記憶力下降嗎?在朋友圈中我們偶爾會看到家人焦急尋找走失老人的消息,我們常常聽到老人說“記憶力大不…

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    • 2020老年健康宣傳周 | 探本溯源 揪出老年人跌倒背后的“兇手”

      我們生活中可能遇上過或聽說過這樣的情形:王家大伯,胃口不好,晚上沒怎么吃,看完電視打算上床睡覺,從沙發上起來時突然覺得心慌、乏力,把臉摔黑腫了;李家奶奶,聽到門鈴響,趕緊去開門,感覺腿腳發軟有點跟不上,摔了一跤,腰扭傷了;張家80多歲大爺,起夜排尿,頭暈,摔了一跤,髖部骨折了,老伴去世了,兒…

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    • 2020老年健康宣傳周 |關注老年人視力健康 預防老年跌倒

      老年人隨著年齡增長,會出現腿腳不便、反應變慢等身體機能下降的表現,更可能因為視力變差而無法清楚地辨別環境中的障礙物,不能及時避開危險而引起跌倒等意外傷害。大家都知道,隨著年齡增加視力會因各種原因下降,最常見的就是老年性白內障、老年性黃斑變性等等。中國50歲以上人群中約有10%具有中重度的視力損害,…

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    • @花粉過敏的您 氣象科技為您送福音來啦!

      ——轉自中國氣象局 北京市氣象局 北京同仁醫院 中國氣象報社聯合出品閱讀1332

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    • 應對過敏性鼻炎把握三個關鍵點

      每到春暖花開時,柳絮花粉滿天飛,春游想去踏個青,鼻塞流涕打噴嚏!這是過敏性鼻炎患者經常遇到的困境,隨著全球工業化和氣候的變化,過敏性鼻炎的人是越來越多。據統計,中國過敏性鼻炎的發病率約25%,也就是說4個人里面就有一個患過敏性鼻炎。如何辨別過敏和感冒?鼻噴激素是否能放心使用?怎樣沖洗鼻腔?同仁醫院耳鼻咽…

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    • 公共場所安全防護 “四五六”

      如何預防新型冠狀病毒肺炎?閱讀3224

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    • 防藍光眼鏡 網課最佳拍檔?

      當前疫情形勢依然嚴峻,全國各地中小學都延期開學,改為網上授課。一時間,家長們擔心起來,孩子長時間對著電腦、IPad,他們的眼睛該如何保護呢?現在都說防藍光眼鏡好,那戴上以后是否可以預防近視呢? 藍光為什么傷害眼睛藍光是指波長400nm~500nm的高能量可見光,是自然界中一直存在的光,是太陽光的重要組成部分,在各種…

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    • 一圖讀懂 怎樣在疫情防控中保持良好心態

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    • 疫情之下,人人都要學會“護心”

      面對疫情,面對同胞生命受到威脅,不論是醫護人員還是普通民眾,都會或多或少地產生擔憂、恐慌,或者焦慮的心理。加上目前互聯網平臺上的海量信息,不時公布的新發病例,普通民眾對疾病發展規律及信息真偽難以鑒別,這些無疑都在沖擊著我們的心理防線。然而,大量研究證實:積極向上的樂觀情緒對疾病的治療有一定的輔助效果…

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    • 恐慌時,放松下來的幾個小方法

      面對疫情,很多人都感受到了心理壓力。當我們出現恐慌時,試著讓自己放松下來。下面介紹幾個放松訓練的小方法:腹式呼吸法No.1找一個舒適的姿勢坐好,兩只手放在腹部,注意先緩慢的呼氣,感覺肺部有足夠的空間進行深呼吸。用鼻子緩慢地進行吸氣,直到無法再吸入為止,停留3-5秒。再用嘴巴緩慢地把氣體呼出,在呼氣時心中暗…

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    • 除了佩戴防護用品,醫務人員日常還應做好哪些清潔消毒?

      在抗擊新型肺炎的過程中,醫務人員的防護工作極為重要,當大家注意力都集中在如何正確佩戴防護口罩和穿著防護服的時候,我們特別提醒大家一些容易引發污染的不規范日常行為,預防疾病更多的時候要從小事做起。劃重點01進食堂勿穿工作服醫護人員穿著工作服在病區內和患者接觸,工作服不可避免地成為病菌的“寄居地”。有文獻…

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    • 新型冠狀病毒肺炎常見眼科科普問題解答

      新型冠狀病毒眼科常見科普問題解答★ 勤洗手 · 戴口罩 · 常通風 · 不亂跑 ★01.“看一眼”就能感染新型冠狀病毒肺炎么?“看一眼”就感染,是不科學的。但是在“看”的過程中,如果有“飛沫”,病毒會經呼吸道飛沫傳播,是新型冠狀病毒感染的主要途徑。此外亦可以通過接觸傳播,比如被污染的手套或裸手接觸了口、鼻、眼,“飛…

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    • 醫生,原來是這樣的一個職業

      醫學之美體現在何處是技術突破后的自豪是征服疾病后的愉悅是以身試“毒”終不悔的俠義還是在不確定的前提下對完美結局的追尋今天是醫師節請您跟隨小編的腳步體會醫生眼中的醫學之美注意前方高能看不過癮的朋友可點擊圖片放大觀看01戰勝沙眼這是一雙同仁眼科專家的眼睛眼睛的主人叫張曉樓他曾把沙眼衣原體接種在這雙眼睛里充…

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    • 同仁科普 | 寶寶也會患白內障,出現這些癥狀家長要注意了!

      一直以為白內障是老年人才會患的眼病殊不知兒童也會患白內障我們通常稱為“先天性白內障”先天性白內障在兒童可治性致盲性眼病中居首位很多人認為通過手術就可以復明卻忽視了術后“視覺康復”影響孩子的視覺發育進而產生剝奪性弱視本期《同仁科普》邀請北京同仁醫院斜視與小兒眼科的焦永紅醫生談談小兒先天性白內障的手術與…

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    • 科普漫畫 | 發現孩子近視后,家長一定要盡快做對這幾件事!

      介紹眼科學博士,主任醫師,副教授,碩士研究生導師,公共衛生事業管理學碩士?,F擔任北京同仁醫院斜視與小兒眼科主任。中華醫學會眼科分會青年委員;中華醫學會眼科分會神經眼科學組委員;中國醫藥教育協會眼科專業委員會常務委員;北京醫師協會眼科??漆t師分會眼視光專業委員會副主任委員;北京醫師協會眼科??漆t師分會…

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    • 科普視頻 | 如何及時發現孩子視力異常?

      你有沒有發現,身邊戴眼鏡的孩子越來越多,年齡越來越小。小編的女兒今年上四年級,班上39名同學有15人戴眼鏡。每學期報到回來,女兒都會告訴我,班上的某某某戴眼鏡了。告訴你一組驚人的數據,經過統計,我國的青少年在小學畢業時,近視發病率就已經達到50%—60%,到中學階段則會達到近80%,大學畢業時達到近90%!如此高的近…

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    • 愛眼日 | 眼保健操,您做對了嗎?

      今天6月6日是第24個全國“愛眼日”北京同仁醫院送您一份禮物 教您正確做 ▼眼 保 健 操眼保健操是根據中醫的傳統理論來編制而成的,主要通過眼部和頭部,還有身體局部穴位的按摩來達到緩解眼部疲勞和眼部緊張的肌肉,疏通氣血經絡來防治近視。眼保健操的正確打開方式是怎樣的?先來通過一段視頻了解下吧~第一步:預備 預備首…

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